이동욱 복근 몸매, 운동 따라하기(イ·ドンウク)

- 이동욱 복근 몸대 따라잡기 -

키만 큰 줄 알았는더니... 

최근 군 전역후 16kg정도 다이어트에 성공했다는 이야기가 들려왔다.

제대로 하셨군요 !! 

군 전역후 팬들의 기대감에 동기부여가 되어 

4개월간 맨닐 10km씩 달렸고 2달간 근육운동과 식습관 조절을 병행했다고 한다.

운동을 하는데 있어 동기부여는 정말 중요하다.

몸짱 연애인들을 포스팅하기 시작한 이유도 나도 동기부여를 받기 위해서.

하지만 그보다 체질에 더 눈을 맞춰야 하지 않을까 생각한다.

아무리 좋은 운동을 따라해도 자신과 맞지 않으면 비추다.

여인의 향기 드라마를 위해 몸을 만들기로 결심했다는 배우 이동욱

돈과 연관되어야 동기부여가 잘 되는건 부정할 수 없는 사실?!

아무튼 16kg 감량한 것에 비해 피부가 늘어진 것도 없고 

관리에 엄청난 노력을 한 것 같다.

감량에 있어서 중요한건 처지는 피부를 바로 잡는 것.

무조건 살을 빼는 것보다 꼭 근육운동으 병행하여

피부를 건강하게 지키고 몸도 건강하게 지킵시다.